增強物種類|增強式訓練怎麼練 – 強化速度與爆發的最佳訓練法,灰色對比

「弱化式集訓」在運動行業中其很常當作做為強化節奏感訓練法，確實還有分子生物學否認制定持續提升式鍛鍊以後合理的的進一步提高意志、爆發音速上用的的整體表現。在增強選手表現之時，弱化式體能訓練充分考慮練習翻滾手勢、不觸時間、足部鋼性，就若是選。

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